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営業　山田(晴)です。

ブログを読んでいただき、ありがとうございます。

6月に入り、雨が多い今日この頃です。
運動会も順延になりそうですね。

さて先月5月21日に待望の洞爺湖マラソンに目黒リーダーと参加してきました。
この日の為に3カ月、準備してきました！

今回はどうだったのでしょうか。
念願のサブ4達成か！

当日は、あいにくの雨で途中土砂降りも体験しました。
まあ暑いよりは走りやすいか！と開き直って、
体力を温存してスタートを待ちました。

42キロを4時間かけて走る訳で、体力、エネルギーの温存が大事です。
今回、走り終え時計を見ると2700キロカロリー消費していました。
成人男性の1日に必要なカロリーを消費するわけで、
朝5時に起きて、おにぎり二個、野菜と果物を豆乳でシェイクしたジュースに大福2個、
スタート前にバナナとエネルギージェルをとり、準備万端です！

長い距離を走る練習は勿論、省エネで一定のペースで走れる事を意識し、
前半はペースを抑え、後半ペースを上げられるよう意識し、
手のひらにマジックでタイムを書き込んで臨みました。

抑えて抑えて走るよう言い聞かせ、
第一の難関23キロ地点を過ぎ、一番の難関30キロ地点に到着しました。
いつもは、ここで体力が無くなり脚も上がらなくなりますが、
今回は目黒リーダーからもらった、
体力が付く怪しいオイルを毎日取り入れたので、気持ち大丈夫でした！

今回はサブ4達成か！？毎日の練習の日々が蘇り目頭が熱くなるところでしたが、
そうは簡単にいかないのがフルマラソン！！
少しペースが落ちてきている。

「このままでは間に合わないな」と認識し、
一旦36キロ地点で前向きな休憩を取り入れ残り7キロペースを上げ
一番速いペースで走り切る意思決定をしました。
心肺Maxで息をハアハア言わせながら、なんとか走り切りました！

4時間以内、間に合ったのかどうか？目標のサブ4達成か！

結果1分42秒　残念ながらオーバー　4時間1分42秒、サブ4達成ならず。

悔しいところでは、ありますが確かな手ごたえを感じました。
帰りに釜めしを食べながら、次回8月の北海道マラソンで暑さを克服し、
気負わず楽しみながら達成すると心に誓い洞爺を後にしました。

次回も頑張ります！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

本日のブログは山田(晴)がお届けしました。

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