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スタッフブログ

苫小牧・室蘭・千歳・札幌で新築、
注文住宅を建てるなら、大鎮キムラ建設。
経理の長谷川です。


ブログを読んでいただきありがとうございます。


ストレスチェック制度というものがあります。
ある程度大きな会社の従業員が対象ですが、うちも近々やることになります。


適度なストレスは人としての成長に必要ですが
情報化社会の発達により、
超ストレス社会と呼ばれて久しいのが現在です。


皆さんもいつの間にかストレスをため込んでるかも…!
考え方を変えたりして、楽しく生きていきましょう(^^)♪




1回自己診断でストレスチェックしてみてくださいね。
以下の内容が不足している程、
鬱っぽくなったり体調に出たりするようです。
(運動なんかはつい不足しがちですよね…)


1.入浴 血行促進、神経をリラックスさせることができる、「心の疲労回復剤」です。

2.日光 早起きや、日中の太陽光を浴びることで、うつに強いホルモンが生成されます。

3.運動 全身の血液の循環が良くなる。老廃物を洗い流し頭がすっきりします。

4.食事 栄養のバランスと規則正しい食生活。ビタミンやアミノ酸が自律神経を調節します。

5.音楽 心を落ち着かせリラックスさせる効果があります。


何よりも健康が一番です。

良いライフを!


本日のブログは長谷川がお届けしました。

大鎮キムラ建設からのお知らせ

「大成町」にて
NEW平屋モデルハウスOPEN!

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今回のお家は…

太陽光パネル+蓄電池+平屋。
お財布に「ゆとり」が生まれる暮らし。

是非ご来場ください!

ご来場は事前予約制とさせていただいております。
是非この機会にご来場お待ちしております!

▼見学会・イベント情報はこちらから
https://daishinkimura.com/event/

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